
Préparation : 20 mn
Ingrédients :
– 2 kiwis
– 2 bananes,
– 1 orange,
– 400g de fraises,
– 2 cuillères à soupe de sucre,
– 12,5cl de jus d’orange.
¤ Découper les fraises en petit morceaux, les sucrer, mélanger et laisser reposer pour obtenir du jus.
¤ Découper tous les autres fruits en petits morceaux, intégrer les fraises et leur sirop et mélanger. Y verser le jus d’orange.
¤ Mettre au frais avant dégustation.
~ J’ai obtenu 1120 grammes de salade de fruits.
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On peut :
. se passer de sucre,
. se passer aussi de jus d’orange.
. y intégrer des fruits de saison uniquement ou se contenter de moins de fruits selon les disponibilités du frigo-mon-ami.
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Oui, le mélange est beau. On dirait que c’est presque fait exprès. Les quantités – c’est comme les goûts – tout est dans la nature. J’ai fait une spéciale fraises car j’en avais 400g sous la main mais à vous de favoriser un fruit en particulier si l’envie vous titille.
Ca, c’est un dessert pile-poil pour moi : confectionnée le dimanche, elle va servir tout au long de la semaine. C’est très très rapide, c’est facile et cela sert le sempiternel « fruits et légumes : au moins 5 par jour ».
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